Niveau 1
L’objectif de ce niveau est de faire connaissance avec l'eau et arriver à l’accoutumance.
Le nageur sera mis en confiance et découvrira le déplacement, la flottabilité et la respiration aquatique par le jeu ludique (vaincre la peur de l'eau).
Ce groupe comporte 5 tests : 1, 2, 3, 4 et 5 étoiles. Le nageur qui aura réussi les 5 étoiles obtiendra le « Brevet Caneton » officiel de la FFBN.
Le nageur évoluera principalement au petit bassin et fera certains exercices au grand bassin afin de l’appréhender petit à petit.
Les exercices seront évolutifs en fonction du nageur.
1. Mettre la tête sous l'eau
2. Ouvrir les yeux sous l'eau
3. Sentir la flottabilité
4. Effectuer cinq « pompages » sous l'eau
5. Sauter du bord
Niveau 2
L’objectif de ce niveau est l’autonomie de l’enfant dans l’eau. Le nageur doit « savoir se sauver » et se déplacer seul sur 5m. (leçons de base)
Il découvrira la flottabilité dorsale et ventrale ainsi que les appuis sur l’eau à travers des défis. Le nageur doit s'équilibrer dans diverses positions.
A ce niveau, le nageur devra appréhender le grand bassin. Les exercices seront adaptés et évolutifs suivant le nageur.
Ce groupe comporte 5 tests : 1,2,3,4 et 5 étoiles. Le nageur qui aura réussi les 5 tests obtiendra le « Brevet du Pingouin » officiel de la FFBN.
1. Coulée ventrale
2. Flottabilité dorsale
3. Repêcher trois petits objets
4. Plonger du bord
5. Slalom avec obstacles
Niveau 3
L’objectif de ce niveau est la coordination de la respiration, des mouvements des bras et des jambes, aboutit à nager.
L’alignement du corps, la coordination des bras, la respiration et un battement de jambes efficaces sont mis en avant.
Le nageur doit toujours s’équilibrer et être à l’aise dans n’importe quelle position. Les corrections techniques seront personnalisées.
Les nageurs évoluent dans le grand bassin. Ce groupe comporte 5 tests : 1,2,3,4 et 5 étoiles. Le nageur obtiendra le brevet du “25m” officiel de la FFBN.
1. Crawl ou brasse « jambes »
2. Saut du dauphin
3. Exercices d'adresse
4. Sauter d'un plot de départ
5. Nager un distance minimale de 25 m
Niveau 4
L’objectif est de nager correctement le dos, le crawl et de s’initier à la brasse et au papillon.
Tout en gardant la notion d’équilibre et de défi à maintenir en toute circonstance.
Les corrections techniques seront personnalisées. Le nageur évoluera au grand bassin.
Ce groupe comprend un test : parcourir une distance de 50 m à la nage. Le nageur qui le réussi, obtiendra son brevet de « 50m » officiel de la FFBN.
Niveau 5
L'objectif est l'apprentissage de la brasse sera approfondie ainsi que le perfectionnement du dos et du crawl. Le nageur s'initiera au papillon et au plongeon.
Les défis aquatiques se feront sous forme de sauvetage. Le nageur évoluera au grand bassin.
Le nageur qui réussi aura son brevet du "100m" officiel de la FFBN.
1. Se maintenir à la surface
2. Parcourir 100 m en nage
3. Parcourir 25 m habillé
Niveau 6
Ce niveau s'adresse aux enfants en possession du brevet de 100m qui maîtrisent la brasse, le crawl et le dos. L'objectif est de continuer à perfectionner les 3 nages (brasse, dos, crawl).
L'accent sera mis sur la technique de nage vers l'entraînement et l'endurance, tout en maintenant une technique de nage correcte. Préparation à un club de natation ou autres clubs aquatiques.
Obtention des divers brevets de distance (200m, 400m, 800m et 1500m).
Année 2024-2025 : Calendrier 2024-2025
